减约

减约原脂斗士APP完成全面迭代，打造最前卫的社群减脂应用，传递温馨的在线减脂社区氛围，融入富有趣味的游戏化减肥任务，提供高品质的减脂体验。

软件特色

减约，源自北京减脂时代科技有限公司的首款社群减肥减脂应用，独树一帜地构建了超凡脱俗的减肥减脂圈子。在这里，用户能依照个人偏好和差异化的减肥途径，设立或加入各式各样的减脂团体：包含瑜伽减脂组、跑步减肥团、运动塑形群、骑行健身组、办公室瘦腰小组、居家瘦腿团、颜面瘦脸群、马甲线雕刻组、人鱼线竞技团等，带领成员探索多样化时尚欢乐的减肥玩法，趣味十足的减脂旅程。此外，你还能进行减肥打卡，追踪体重变动，学习并传播减脂心得，与减肥达人、减脂专家、健身教练、营养顾问等互动聊天，晒图分享心得，共同蜕变，寻获更优自我，享受美丽健康生活。

减肥减脂纳入减约

减约创新性打造别具匠心的减肥减脂社区，这里汇聚了大量钟爱跑步、痴迷瑜伽、擅长减脂、热衷健身、忙于瘦身、喜好社交的人群，他们愿与志趣相投的伙伴一同减肥减脂、运动健身，追逐时尚，拥有健康。

减约，携手蜕变!

软件测评

瘦身专业版：减约APP专注为减肥人群量身定制专业减脂方案。品牌独家首创BTCM减脂理论体系，针对性指导用户饮食与运动，科学规划每日方案，提供专业课程、社群陪伴、干货内容、新奇话题等实用功能，凡严格遵循计划坚持一月，每周锻炼4-5次，即可收获显著瘦身成果。

功能1：瘦身潜力

首次使用减约APP的用户，会收到一份贴心准备的“瘦身潜力”分析报告。新用户填入性别、年龄、身高、体重等资料后，减约APP基于这些数据推送报告，其中呈现当前BMI指数、体脂率及基础代谢值。BMI即身高体重比例，是国际通用评估胖瘦与健康的标准，因人而异。有了这份报告，减约APP便提供针对性、定制化的一对一减肥建议，助您有效瘦身。

以小编为例，性别女性，年龄26岁，身高162厘米，体重60公斤，BMI应维持在18.5-25范围，评测结果为22.9，略显偏高。另一关键指标是体脂率，又称发胖指数，衡量体内脂肪比例，通常男性体脂率超过25%、女性超过30%视为肥胖。基础代谢值代表每日基础消耗量，小编的日常基础代谢为1409大卡。减约APP分析得出，小编每日需摄入1403大卡热量，消耗113大卡。定制方案建议练习19分钟课程或步行66分钟，并提供每日饮食配比。按此执行数日，小编成功减重约2斤。

功能2：提供个性化定制吃、动方案

新用户获得“瘦身潜力”报告后，可正式开启瘦身旅程。点击启动按钮，在瘦身页面可见减约APP运用“摄入与消耗”能量平衡理论，提供的每日需摄入与消耗能量值的个性化方案。此数值随用户身高、体重、性别乃至月经周期等变化而动态调整。更直观的是，减约APP根据日常饮食与运动记录，实时判断当天是否会瘦、瘦多少、胖多少、是否超标或消耗不足，提醒用户科学进食与运动，实现健康减肥。

减约APP还为用户定制合理膳食方案。它融合中国人膳食结构与美国低碳减脂盘子理论，独创减约盘子，强调低碳饮食：主食摄入控制约25%，水果蔬菜约50%，肉蛋奶蛋白质约25%。具体摄入量依据个人性别、年龄、体重设计，并随饮食记录动态提醒各分类是否不足、合适或超标，指导建立正确减脂习惯，达成吃了就瘦的效果。

以小编为例，可看到减约APP定制的卡路里摄入与消耗目标，例如今日需再摄入1355大卡热量，消耗99大卡。为达成这一目标，APP在瘦身页面提供个性化饮食与运动方案，涵盖每日运动、饮食及围度记录。

运动项目中，小编需练习19分钟课程视频或步行66分钟。饮食上可额外摄入352大卡主食、705大卡果蔬、352大卡肉蛋奶。按此执行，预计当天可减重约150克，长期坚持一个月，约能瘦下4.5公斤！即9斤！令人兴奋不已。

功能3：专业的在线减肥课程视频

菜单中可见“获取瘦身计划”。点击进入后，看到减约APP独家上线的42天专业训练课程。此课程基于核心有氧循环训练体系，由减约携手50位国家级健身指导员定制阶段性运动视频，包含动作讲解与注意事项，帮助纠正运动误区。有了它，用户可随时随跟随专业教练锻炼，相当于获得高效学习通道，找到免费减脂私人教练。

用户评论

脂斗士：最近好多美女团长，还送小米手环，要不要这么任性啊，我只是来减肥的

同大机械徐文良：对于我这个不爱运动的人简直是福音啊，抱着试试看的心态选择了小轻轻方案，真是没有运动，只通过小轻轻和饮食就瘦下来了，效果非常明显，而且还非常健康，过程也很享受，能随便吃肉，开心

更新日志

最新版本：V4.3.7

更新时间：2019年7月24日

更新说明:

优化了商品详情页的交互；

优化了商品订单页的交互；

优化了部分性能，修复了bug