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1、数据记录维度全面，自动存储训练动作、组数与次数，同步体重、围度变化，生成成长曲线，进步轨迹一览无余。
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1、训练计划可动态调节，依据每周BMI变化与训练反馈，自动调整强度，相比固定模板更贴近身体需求。
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3、健康监测与训练联动，心率过高自动提醒降低强度，睡眠不足则建议调整当天计划，适配身体状态。
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v1.0.0更新日期
2026-06-21 08:32:27应用大小
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中文
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