训记官网版

训记官网版资源为大家奉上，这是一款能促使使用者坚持健身锻炼的应用软件。用户在进行运动过程里，可以通过写笔记的形式，把每次动作的频次等信息逐一记录下来，如此后续能更优地剖析，清晰掌握自身身体状况，也会提供专业化辅导，使健身成效更加显著，还配备了社交圈功能，随时能发布个人的健身成果。

训记官网版亮点

全面兼顾预热、锻炼、舒展，科学规划运动流程，给予你更具合理性的训练经历。

量身打造专属你的健身方案，借助智能反馈机制，精密调节下一阶段的教学内容，为你挑选最契合的锻炼模式与负荷强度。

随时随地点燃运动热情，支持脱机锻炼与收藏功能，短至4分钟的教学段落，适配多样健身情境。

适应各种需求的人群，零基础练习者也能轻松踏入健身之路，高效达成个人锻炼目标。

高清多角度视频呈现，精准把握动作要领，真人语音引导，同步锻炼极致感受。

训记官网版特色

依据自行储存的讯息，自动解析、协助并指引自身锻炼的图表等工具

你知晓健身的内涵，也懂得健身与减重并非互为必要条件。

你明白在健身过程中，记录训练数据极其重要，后续对数据的分析同样不可忽视。

训记官网版功能

健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

运动社区

有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

训练计划

读取健康数据HealthKitAPI，根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

用户评价

专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。

训记官网版怎么用

在第一次使用的时候我们在软件中点击添加动作-选择想训练的动作-点击打开输入数据-输入做的次数和数量;

开始训练之后选择动作开始记录，每完成一组训练，打勾一次;

想记录和追踪你的休息，需要击每一组后面的小时钟按钮;

想打勾时，在计时面板中打开这个选项，就能自动开始休息计时;